开启幸福晚年生活！玉塘街道多彩服务扮靓“夕阳红”
深圳商报·读创客户端记者 潘文婷连日来，光明区玉塘街道聚焦老年人关怀与服务，开展了健康检测、知识科普、踏春交流、集体生日会等系列丰富多彩的活动，旨在进一步提升辖区老年人的生活健康指数，满足他们的精神文化需求，为老人们开启幸福的晚年生活。在田寮社区，一场听力筛查义诊活动引起了老人们对听力健康的重视。活
老年人没事做干些什么
老年人退休后，有许多有趣且有益的活动可以参与，以下是一些建议：养小动物：如养狗、猫或金鱼等，可以带来陪伴和乐趣，同时也有助于活动身体。种花种草：种植花草不仅能让老年人心情愉悦，还能锻炼身体，预防老年痴呆症。下棋：下象棋、围棋等棋类游戏可以锻炼思维，增强智力。跳舞：跳舞不仅能愉悦身心，还能交友，增强心
河口区中医院“五床联动”绘就医养融合新画卷
为了应对群众对养老服务中的医疗需求，推进实施养老服务高质量发展提升行动项目，近日，河口区中医院积极践行“五床联动”服务模式，为老年人提供全面、一体化的医疗、康复、养老服务，让老年人真正实现老有所医、老有所养、老有所安。五床联效 铸就全程优质保障“五床联动”包括“养老两张床”（即养老床位、家庭养老床位
今晚起，请务必早睡1小时！
每年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”。科学健康的睡眠不仅是身心健康的基石，也是提升生活品质的重要保障。无论年龄、性别、地域或职业，优质睡眠都是人类共同的生命课题。据统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，其中有7000万呼吸睡眠暂停综合征患者，但诊疗率不足20%，专家提醒，守
什么是北京险
北京险通常指的是北京市推出的一系列社会保障措施和保险产品，旨在提供经济保障和福利，以帮助居民应对生活中的各种风险。以下是一些北京险的例子：北京人寿保险股份有限公司成立于2018年，是一家全国性人寿保险公司。提供普通型保险（如人寿保险和年金保险）、健康保险等业务。注册资本为28.6亿元人民币。五险一金
阳泉市城区白羊墅社区开展：“科学睡眠 健康银龄”老年睡眠健康讲座
随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点，而睡眠问题逐渐成为困扰老年人的常见难题。白羊墅社区辖区内老年人居多，许多老人反映有睡眠障碍，不仅影响睡眠质量，还会引发一系列身心健康问题，如高血压、心脏病、抑郁症等。为关注老年人身心健康，提升老年人睡眠质量，白羊墅社区联合
科学运动、避免损伤，乐享健康生活 ｜ 科学减重一起来
锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤 可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。
什么岁数算老年
关于老年期的年龄划分，存在一些不同的标准和定义：医学和生物学角度60岁或65岁以后为老年期，其中80岁以后属高龄，90岁以后为长寿期。世界卫生组织（WHO）65周岁以上的人确定为老年。60至74岁之间的人称为年轻老年人，75岁以上才称为老年人。中国60岁以上为老年人。66岁以后为初老期，73至84岁
财经观察｜令人心动的银发旅游列车
新华网 “这趟列车对老年人太方便了！不用倒车，也不用搬行李，还有队医跟着。希望能再多开点班次。”今年80岁的聂大爷对记者说。聂大爷提到的这趟列车是今年京津冀首趟银发旅游列车“京铁乐游”号，为期12天的行程串联江西、湖南、广东三省的5个5A级景区及6个4A级景区。“由于性价比高、行程丰富，该产品颇受银
什么是赡养支出
赡养支出是指 子女在经济上为父母提供的必需生活费用，这包括多个方面：老年人基本赡养费：这涵盖了老年人的日常衣、食费用及日常开支。老年人的生病治疗费用：包括已经发生的医疗费用和将来可能需要的医疗费用，法院通常会根据已发生的费用和确定的药费来判决赡养人承担。生活不能自理老人的护理费用：若老年人生活不能自