怎样养成好皮肤？ 六个生活小习惯养成好皮肤，你知道吗？

正确的皮肤管理，可以让你的皮肤更加健康，拥有一个健康的皮肤会使你的颜值与气质得到提升，注意生活中的六个小习惯，你的皮肤一定会越来越好，超越身边绝大多数人。

零成本养成好皮肤的六个生活习惯

1.勤洗勤换枕套

人在睡觉时会分泌大量油脂附着在枕套上，如果不能及时更换整套，便会滋生大量细菌，你的皮肤与枕套接触时，接触部分是细菌良好的生长空间，会使你的脸部角质层变厚，从而大量爆痘，你脸上经常爆痘可能便是不经常换枕套导致的。推荐枕套换洗时间为一周一次。

2.正确洗脸

洗脸一般用温水，条件稍好一点的可以用洗面奶洗脸，洗脸时间控制在30s之内，并且洗完脸之后，能感觉出脸是湿润状态，才是脸部清洁理想的状态。如果洗脸之后脸上很干，便代表你过度清洁了，这也是不好的。切忌别用手摩擦脸部，手上有大量细菌，会导致你经常爆痘，皮肤变差。

3.多喝水

经常喝水可以加快人体内部的代谢，带走体内脏东西，皮肤自然就会变好了。一般一个人一天应喝2L左右的水。

4.长痘期间少喝牛奶

牛奶喝多会导致胰岛素升高，间接导致油脂大量分泌，多余的油脂便会堵塞毛孔，进一步刺激你脸部爆痘

5.多运动

适当的运动出汗可以提高人体的新陈代谢率，同时也起到解毒的作用。当人体温度升高时，毛孔自动打开，体内的毒素和污垢可通过汗液排出。

6.早睡觉

各位朋友一点要早睡觉，避免熬夜，早睡觉可以恢复精神和活力，并且有利于夜间人体各器官排毒。

人人都想拥有一个好皮肤，但是好的生活习惯又有几个人能够坚持做到呢？