遭人诽谤怎么办

面对诽谤，可以采取以下措施来维护自己的权益：

要求停止侵害和赔礼道歉

首先，可以要求诽谤者立即停止侵害行为，并公开赔礼道歉以恢复名誉。同时，可以协商赔偿因此遭受的损失。

向公安机关报案

如果协商无果，可以向当地公安机关报案。公安机关将根据《治安管理处罚法》的相关规定进行处理。情节较轻的，公安机关将依法给予行政处罚；若构成犯罪，将采取刑事拘留措施。

提起民事诉讼

受害人还有权向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。在情节极为严重的情况下，受害人可提起刑事自诉，依法追究侵权人的刑事责任。

收集证据

在处理诽谤事件时，应收集相关证据，如侵权内容的截图或录屏、原始发布平台及链接、证人证言、个人声明及影响证明等。这些证据在报警或诉讼过程中将起到关键作用。

保持冷静和理性

面对诽谤，应保持冷静和理性，不进行无谓的争辩。缄默是金，避免因争辩而使情况进一步恶化。通过自省、不辩、涵养和欢喜等心态来应对诽谤，可以更好地维护自己的名誉和心理健康。

寻求法律帮助

如果情况严重，可以寻求法律专业人士的帮助，获取法律咨询和记录，这些也是重要的证据。

通过以上措施，可以有效地应对诽谤，维护自己的合法权益。