这次的旅行应该退多少

根据您提供的信息，这次旅行应该退多少主要 取决于您与旅行社签订的合同条款以及您取消旅行的时间。以下是几种可能的情况：

提前7天以上取消

如果提前7天以上取消旅行，根据合同条款，您可以协商全额退款。但需要注意找一个合适的理由，并且表示以后还会找机会和该旅行社合作。

出发前7日至4日取消

如果取消时间在出发前7日至4日之间，根据《团队国内旅游合同》，您需要支付旅行费用总额的10%作为违约金。

出发前3日至1日取消

如果取消时间在出发前3日至1日之间，您需要支付旅行费用总额的15%作为违约金。

出发当日取消

如果取消时间在出发当日，您需要支付旅行费用总额的20%作为违约金。

不可抗力因素

如果因不可抗力因素（如天灾、政治原因等）无法继续行程，根据《中华人民共和国旅游法》，旅行社应该给予相应的退费。

其他特殊情况

如果合同中有其他特殊约定，例如提前30天以上取消可以全额退款，提前15天以上取消可以退50%的款项，提前7天以上取消可以退25%的款项，提前7天以内取消则不予退款。

建议您首先查看与旅行社签订的合同条款，了解具体的退费政策和违约金标准。如果合同中没有明确规定或者规定不明确，您可以参考《团队国内旅游合同》和《中华人民共和国旅游法》等相关法律法规，或者与旅行社进行协商，争取一个合理的退费方案。如果协商不成，您可以考虑向当地旅游主管部门投诉或寻求法律援助。