怎么判断湿气往外排出（湿气排出的4大表现）

①湿气可以从大小便排出，具体表现为大便稀；排出后，身清爽，便后人也很舒服，就证明你的湿气正在排出。

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②比如脾胃不好，没什么胃口，通过祛湿一段时间，如果疲乏的感觉没有了，胃口好了，人也精神起来，那就证明湿气正在排出。

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③如果是痰湿，湿则从痰，汗而出，具体表现为咳嗷，卡痰，咳出痰之后，呼吸顺畅。汗则表现为微汗，就是湿气在排出。

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④还有一些其他的症状会得到改变，比如女生因为湿气重姨妈痛等，如果姨妈痛没有以前那么痛了，那也是湿气正在排出。