生完孩子怎么保养不会老？做好三点防护有讲究

生娃是人生一件大事，在生娃界有一句金字名言：“生娃难，养娃难，一孕傻三年，一孕老三年。”傻不傻无法去判断，但老三年这个实例太多了，皮肤松弛，身体发胖等各种问题迎面而来，加上一个孩子带来的精神负担，想不变老都挺难，别看人家为什么保养那么好！这是有秘诀的！

抗衰老第一步：眼睛肌肤

眼部的皮肤是人体皮肤中最薄的地方，大概只有面部皮肤1/4的厚度，很容易就受到了外界的伤害，女人衰老也是从这个位置开始，产后照照镜子会发现多了几丝疲倦的眼神，慢慢的会出现眼纹、眼袋，不去护理眼睛周围肌肤会逐渐失去弹性。

方法一：好好睡觉，产后一定要好好休息，失眠多了眼部的胶原蛋白流逝的也会更快，每天睡眠时间得保持7-8个小时。

方法二：备一根眼霜，如果眼部肌肤有衰老的迹象，真的是需要一根合适眼霜，眼霜要注重抗纹，维持年轻。还要加强保湿，保湿是消除黑眼圈的前提。

抗衰老第二步：胸部下垂

这个问题，应当是妈妈们感受最深的情况了。无论是不是哺乳的妈妈，胸部或多或少都会有一点下垂的迹象。胸部下垂很容易让老公嫌弃，也很显老。所以胸部也是预防的一方面。

方法：每天适当按摩胸部，可以促进乳房血液循环，也可以使用食疗，不过见效比较慢。

看衰老三：脸部肌肤

如果是胸部下垂和眼睛出纹这些问题都可以很好掩饰，那么脸部整体肌肤差就无法掩盖了。为什么那么多产后妈妈被称为

“黄脸婆”呢？这和脸部肌肤松弛，暗淡无光有直接联系，“岁月是把杀猪刀，产后比刀害还无情”照顾宝宝再辛苦，也不要忘记滋补一下自己。

方法一：从饮食上滋补自己，产后一定要养血补气，多多在饮食上慰劳自己，千万不能吝啬。

方法二：给肌肤去角质层，这个方法最直接的就是敷面膜了，长期下来皮肤一定白皙。

再说两句：即便生了娃，也要注意个人外观，“这是一个看脸的世界，除去看脸还是看脸。”