如何祛除黄褐斑？按这3招来，根除黑色素，淡斑其实很简单

　黄褐斑成因主要有两大因素：内因和外因

　　一、内部因素主要有：

　　1、内分泌失调、妊娠期、经期紊乱、夫妻生活不协调等造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生黄褐斑。

　　2、情绪则会导致黄褐斑加重，人一旦出现精神不振、情绪低落、心理压力大、烦躁暴怒等会影响到荷尔蒙的分泌，从而引起黄褐斑或加重黄褐斑。

　　二、外部因素主要有：紫外线照射、化妆品使用不当、饮食不当

　　1、紫外线照射

　　长期日晒或辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而使色素沉淀形成黑斑，导致毒素变得暗沉。紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。

　　2、化妆品使用不当

　　滥用化妆品也会引起黄褐斑。一些劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。再经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

　　3、饮食不当

　　长期缺乏谷光甘肽，也会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。

3招解决酪氨酸酶活性，减少黑色素生成

　　一、食用祛斑C粉-----抑制酪氨酸酶活性

　　亚洲人通常选用含有鱼胶原蛋白的祛斑C粉，维生素C是美容界公认的“美白功臣”，具有超强的抗氧化性和抗自由基作用，不仅能抑制酪氨酸酶的形成，减少黑色素生成；还能促进胶原蛋白合成，使胶原蛋白在此功效翻倍；鱼胶原蛋白具有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，能够很好的修复肌肤受损，提高耐受性和恢复能力。

　　另外，鱼胶原蛋白对黄褐斑也是有帮助的。原理：胶原蛋白中的酪氨酸残基与皮肤中的酪氨酸竞争，与酪氨酸酶的活性中心结合，从而抑制酪氨酸酶催化皮肤中的酪氨酸转化为多巴，阻止皮肤中黑色素的形成。

　　二、多吃带谷皮类食物

　　如大麦、小麦、玉米、燕麦、大米等；随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　三、做好护理工作

　　黄褐斑治疗很重要，但护理也少不了，专家表示良好的日常护理祛除黄褐斑的效果更佳，还能有效预防黄褐斑再度形成。护理工作主要就是以上的引起黄褐斑两大因素了。