榆林：掀起体重管理新风尚

今年以来，“体重管理”“国家喊你减肥了”等话题持续上了热搜。榆林也积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，各部门、各单位精心组织，积极开展各种健身活动。广大干部群众踊跃报名参加，以实际行动践行“健康中国”战略，不断掀起体重管理新风尚。

6月23日下午，榆林职业技术学院热身馆内热闹非凡，活力四射，有很多学生在这里打羽毛球、乒乓球和篮球，点燃运动激情。特别是在体育老师的专业指导下，同学们很快掌握了健身运动与减脂减肥方法，以及日常体重管理技能。通过学校推广建立体重管理支持性环境，如今该校广大学子的思想观念实现了从“要我健康”向“我要健康”转变，体重管理意识和技能得到显著提升。

“放下手机，离开床铺，走向操场锻炼身体，走进车间磨练技能，走向社会开阔视野……这是我校一直以来对学生的大力倡导，同学们也能积极践行。希望学生们今后能一如既往地拥有健康的体魄、积极的心态和精湛的技能，共同构筑未来在职场上的核心竞争力。”榆林职业技术学院学生工作处处长席志军说。

从4月6日开始，每周日、周三晚上，榆林市图书馆都会举行健康管理公益特训营活动，每次训练一个半小时。这项活动旨在将科学体重管理知识传递给更多的人，帮助读者培养健康生活习惯，并专门邀请了健身教练现场指导，吸引了不少读者参加。同时，该馆还设立了体重管理科普展览区，以直观的图文向读者普及体重管理要点与方法。

王媛就是特训营的一员。她说：“我是一个资深的胖子，一直以来都有体重管理的需求。国家发出体重管理的号召后，我深刻感觉到，这确实是一个迫在眉睫需要解决的问题。刚好市图书馆开了免费的健身班，我来这里阅读之余，还能和小伙伴们一起快乐地减重，确实很有收获。”

记者在特训营现场看到，伴随着动感音乐，大家热情高涨地跳着健身操，在挥汗中释放压力、锻炼身体。特邀健身教练汪虎介绍说：“我们的课程有有氧健身操、力量型训练、臀腿训练、核心训练等。学员如果能坚持训练完这些课程，身体就能得到一个很好的改善。另外，需要注意的是，体重健康管理不只是针对一些肥胖的人，有些人可能看起来比较瘦，但是长期久坐不运动，身体就会处于一个亚健康的状态，所以也要加强锻炼。”

连日来，记者在榆林城区走访了解到，随着国家“体重管理年”行动的深入推进，形式多样的体重管理活动正在学校、社区、广场、公园等地如火如荼进行，有越来越多的人加入健身队伍跳起来、舞起来、动起来，向着更科学、更可持续的健康生活方式迈进。大家一致认为，体重不只是关乎个人的小事，更是关乎民生的大事。每个人都是自己健康的第一责任人，全民参与，则人人受益。

来源：榆林日报微信公众号