换一款主食，控血压还能稳血糖！
来源：央视财经 作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？01、常吃荞麦对身体有什么好处？荞麦是蓼科荞麦属的草本植物，也叫乌麦、荞子，食用部位为种子，通常被当作杂粮食用。如果把荞
苦瓜立大功？研究发现：苦瓜可在6小时内显著降低血糖？
洋葱。在街头巷尾的小超市里，洋葱们一个个圆滚滚地堆在货架上，表皮带着或紫或黄的色泽；在那弥漫着烟火气的菜市场，菜贩们摊位前的洋葱散发着质朴的气息；走进千家万户的厨房，洋葱更是频繁现身，成为一道道美味佳肴的得力配角。小时候，咱不少人都有过被洋葱 “折磨” 的经历，切它的时候，那股辛辣的气味直钻鼻腔，眼
人老后为啥总生病？提醒：补好3种关键营养，或可远离一身病
清晨六点的社区医院里，72 岁的王桂兰攥着体检报告直叹气。过去一年她感冒四次，最近一次肺炎住院让她瘦了三公斤。主治医生看着她的血清白蛋白 28g/L（正常≥40g/L）、维生素 D 12ng/ml（正常≥20ng/ml）的报告说："您这不是身体老了，是营养链条断了。" 这个场景，每天都在全国老年科门
从机理到实效：变通牌天天胶囊通过胃肠动力与粘液分泌双通路改善便秘
从机理到实效:变通牌天天胶囊通过胃肠动力与粘液分泌双通路改善便秘数据统计,我国便秘患病率为3%-17.6%,成人慢性便秘患病率4%-10%,60岁以上人群患病率高达22%。长期便秘不仅会引起腹胀、腹痛等不适,更可能诱发免疫力下降、心血管疾病风险增加等问题,生活质量显著降低。随着中国老龄化进程加快,便