九种体质养生法 对症调养更有效
你会不会经常产生这样的疑问：为什么别人吃这么多也不胖，而我喝凉水都涨称？为什么别人感个冒两天就好，而我一发烧就停不下来？为什么别人每天都活力满满，而我做点小事就觉得精疲力尽？其实，这可能只是你们的“体质”存在差异。然而，部分体质如果不好好调理，就容易落入“亚健康”。
亚健康严格意义上并非疾病，而是介于健康与疾病之间的一种中间状态。它是由多种因素造成人体整体性的功能下降、气血不足、阴阳平衡失调的状态。中医理论中，“亚健康”的状态与体质问题紧密相连。先天身体条件和后天的生活习惯、情绪起伏等各方面因素都容易造成体质偏颇。针对气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九种体质，上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任方泓将饮食与运动相结合，给出了九种不同的调理方法。
更多精彩内容，敬请关注东方卫视每周一至周五17:30播出的《名医话养生·快闪医院》。
编辑: 徐子鑫
责编: 赵清
-
虞书欣7天掉粉72万，事关国有资产岂能光靠粉圈“大字报”澄清？
极目新闻评论员 纪平近日，虞书欣因参与的综艺《一年级·毕业季》事件及老潘财商事件等引发热议。据第三方数据显示，虞书欣一平台账号已掉粉至2341.8万，7天掉粉超72万。企查查信息显示，虞书欣名下关联3家企业，仅虞书欣（天津）影视文化工作室存续，与其父亲虞丕杰未存在直接商业关联。（据8月28日封面新闻
-
运动干预行之有效，我国“小胖墩”“小眼镜”问题得到有效控制
国务院新闻办今天上午10时举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，国家体育总局局长高志丹介绍“十四五”时期体育强国建设成就。据介绍，积极布局健康干预试点，形成模式广泛推广。国家体育总局针对青少年常见的近视、肥胖、脊柱侧弯等突出问题，在12个省（区、市）初步形成运动干预、健康教育、跟踪监测
-
“能治病”的保健食品都是骗局！科学选购看这几点
【来源：日照疾控】“吃了就能降血糖”“三天见效，彻底摆脱高血压”……类似的保健食品宣传层出不穷。随着人们健康意识的提升，保健食品市场规模不断扩大，然而保健食品市场鱼龙混杂，一些老年人更是将保健食品视为“万能药”，完全依赖其“疗效”而放弃正规治疗，导致病情延误甚至恶化。那么，保健食品到底是什么？它真的
-
46岁萧亚轩瘦成“纸片人”，四肢纤细如竹竿，健康状态堪忧
8月9日《让我来唱》节目中，萧亚轩因身形暴瘦引发热议。萧亚轩担任评委时被观众形容瘦成“纸片人”。其四肢纤细如竹竿，大腿比普通人胳膊更细，衣物显得空荡，肩颈、手臂骨骼轮廓突出，面部锐利感增强。粉丝指出其身材较节目初期“又瘦了一圈”，尤其舞台服装更凸显身形单薄，健康状态令人担忧。2013年至2025年间
-
中信证券：市场开始新的主题酝酿阶段，聚焦叙事/事件/业绩确定主题
中信证券研报表示，业绩确定性高的板块表现优异，预计市场将持续聚焦趋势确定性。从主题环境来看，综合流动性指标和市场风格特征，市场情绪持续在高位震荡。从催化因素和时序上看，新的宏观叙事和事件催化在酝酿过程中，下半年通常是国产科技行业的密集技术发布周期，同时生物医药/航天航空/稀有金属/产能优化等方向确定