烤箱用多少温度退冰
烤箱解冻食物的温度不宜过高也不宜过低，最佳方法是将食物放在烤箱的中层，下层的烤盘里放上冷水，温度设置为 50℃-60℃，烤5分钟就够了。
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警惕高温助长肠道隐患
本报讯 记者姜晓菲报道 随着盛夏来临，清凉爽口的冰淇淋、冰镇饮料和凉拌美食成为市民餐桌上的“常客”。然而这份夏日惬意的背后，肠道正面临重重考验。北部战区总医院内窥镜科杨卓主任透露，近期门诊因腹泻、腹痛就诊的患者数量显著增加，夏季已然进入肠道疾病高发期。夏季肠道脆弱与环境及生活习惯息息相关。杨卓主任指
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山西征求意见！事关供热
6月10日，省住房和城乡建设厅发布通告，向社会公开征求关于《山西省供热管理条例（草案）》（以下简称《条例（草案）》）的意见。《条例（草案）》明确，省住建厅负责督促指导各市的城镇供热工作。各市供热主管部门负责督促指导各县、区的城镇供热工作，并指导市本级的热力公司做好自持热源保障工作，确保供热管道和换热
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四炒三揉“非遗茶技”上大分！日本茶友深度体验贵州茶旅被“勾魂”
“做茶真是太奇妙了！”6月8日，在贵阳清镇红枫山韵茶文旅体验中心手工制茶区，几名日本茶友正在中国制茶大师、贵州牟氏茶制作技艺第三代传承人牟小玲的示范下，体验非物质文化遗产制茶技艺，听见茶锅中“哔哔啵啵”茶青遇见高温茶细胞轻微炸响的声音，发出由衷的感叹。这个日本茶友贵州茶旅深度体验团，由省文旅厅202
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被称为“碳水拦截者”“嗨吃不怕胖”的白芸豆，真的能减肥吗
提到豆类，很多人会想到黄豆、黑豆、绿豆这些传统豆类，还有鹰嘴豆这种网红豆类。但今天要介绍的白芸豆，却常常被人忽视。白芸豆的外表朴实无华，不仅营养丰富，还有着令人惊喜的健康益处。尤其是这几年被反复到的“阻断淀粉”能力，让它成为了健康饮食和体重管理的新宠。那么吃白芸豆真的能减肥吗？今天就让我们一起来好好
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控糖正流行，其实糖也分“好坏”！
每日都应合理食用蔬菜和水果，同时要避免过量摄入果糖。《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质，对满足舌尖上的需求有着重要功能，但是糖摄入过多对健康不利。如今，“减糖”“控糖”等概念在社交平台十分流行。“控糖”控的到