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这些健康“待办清单”,今天你打卡了吗?

0次浏览     发布时间:2025-07-24 21:36:00    

【当“自我保健”遇见社区温度】

在天津西青区,自我保健从来不是“一个人的战斗”。从张家窝镇外商独资医院的义诊进社区,到家门口三甲专家的定点坐诊,西青人正用接地气的方式,将健康管理融入日常生活,玩出了健康新时尚。


【行动指南:你的24小时健康“待办”】

晨间:来一套立式八段锦,唤醒沉睡的身体。

午间:少点外卖,尝尝这些特色的养生药膳。

晚间:关掉手机,漫步杨柳青古镇,感受音乐与时尚交织的夜市氛围。

“724”不是日历上普通的一天——它是一周7天、一天24小时的健康承诺。自我保健的答案,就藏在每一杯茶、每一步跑、每一次对身体的“倾听”里。

今天,你对自己“好一点”了吗?

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