香烟要被洗白？中科院颠覆性研究，尼古丁能降低40％死亡率？
烟民朋友们，先别急着欢呼；健康卫士们，也别忙着驳斥。今天，咱要聊聊一个极具争议的话题 —— 中科院的一项研究，似乎给尼古丁披上了一层 “神秘面纱”，宣称它能降低 40％的死亡率。这到底是科学的新曙光，还是一场认知的大乌龙？且听我细细道来。先看看咱身边的 “烟情”。便利店的柜台，香烟陈列得满满当当，品
健身房多少岁可以去
关于去健身房的年龄问题，有不同的观点和建议：18岁以后18岁以后，身体基本定型，可以进行专业的健身训练和锻炼。20岁以后最好在20岁以后去健身，因为16岁正处于身体发育期，不宜过度增加肌肉。16岁可以去健身房16岁一般能去健身房，但要根据自身情况选择合适的方式，减少对身体的影响，并促进健康发育。16
这些健康“待办清单”，今天你打卡了吗？
【当“自我保健”遇见社区温度】在天津西青区，自我保健从来不是“一个人的战斗”。从张家窝镇外商独资医院的义诊进社区，到家门口三甲专家的定点坐诊，西青人正用接地气的方式，将健康管理融入日常生活，玩出了健康新时尚。【行动指南：你的24小时健康“待办”】晨间：来一套立式八段锦，唤醒沉睡的身体。午间：少点外卖
什么是撑板支撑
平板支撑（Plank）是一种 类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡。以下是关于平板支撑的详细解释：锻炼方法俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面。双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直。头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？答案出乎意料
8月8日是全民健身日，跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步走5公里大约5000～6000步，结合日间活动，轻松达成每日8000～10000步目标。那么问
小孩哥爬泰山太“费妈”，求助路人大哥帮忙拦都拦不住……
小孩哥爬泰山太“费妈”，求助路人大哥帮忙拦都拦不住，网友：年轻，身体就是好！
驾校教练为什么爱摸手
驾校教练爱摸手的行为可能涉及 不恰当的身体接触，具体原因可能包括：服务意识差：有些教练可能服务意识不强，未能尊重学员的个人空间，通过频繁的身体接触来表达关心或指导。缺乏自我控制：部分教练可能由于个人素质问题，缺乏自我控制，利用教学过程中的身体接触来满足自己的不当需求，甚至可能构成性骚扰。教学方式问题
“能治病”的保健食品都是骗局！科学选购看这几点
【来源：日照疾控】“吃了就能降血糖”“三天见效，彻底摆脱高血压”……类似的保健食品宣传层出不穷。随着人们健康意识的提升，保健食品市场规模不断扩大，然而保健食品市场鱼龙混杂，一些老年人更是将保健食品视为“万能药”，完全依赖其“疗效”而放弃正规治疗，导致病情延误甚至恶化。那么，保健食品到底是什么？它真的
春季儿童易生病 提早预防很重要
春季万物复苏，细菌、病毒等也活跃起来，此时由于天气忽冷忽热，抵抗力较弱的儿童很容易生病。4月8日，市第二人民医院儿科主任医师曹秀莉提醒，春季是呼吸道传染病高发季，此时家长要特别关注孩子的健康状况，做好预防，确保孩子健康度过春天。 注意增减衣物，避免感冒。春天气温虽有回升，但早晚温差较大，容易导致感
不要什么什么会怎么样
"不要什么什么会怎么样" 这个问题需要具体的上下文才能给出准确的答案，因为“什么什么”可以指代很多不同的情境或行为。不过，我可以尝试给出一些一般性的例子来说明“不要做某事”可能带来的后果。健康方面不吃肉：可能导致缺铁性贫血和肌肉萎缩。肉类是铁元素和蛋白质的重要来源，缺乏这些营养素会影响身体的正常功能