被车撞轻伤吃什么好

被车撞轻伤后，建议摄入以下食物以帮助身体恢复：

高蛋白食物：

如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物有利于创口的愈合和修复。

高维生素食物：

特别是富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、鸡蛋果、芒果、柠檬、胡萝卜、菠菜、包心菜、南瓜等，这些食物有助于增强皮肤抵抗力，促进愈合和修复。

适量补充水分：

大量饮水有利于排出体内毒素，促进新陈代谢和血液循环。

清淡易消化的食物：

如粥、面条、水果等，这些食物有助于减轻肠胃负担，促进营养吸收。

健康脂肪：

选择橄榄油、鱼油和坚果等含有必需脂肪酸的食物，有助于促进身体修复。

补血化瘀的食物：

如猪蹄、鲈鱼等，这些食物含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于伤口愈合和身体恢复。

全谷物：

如糙米、全麦面包等，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于改善肠胃功能，促进消化。

避免刺激性食物：

如辛辣食品、烟酒等，这些食物可能会影响创口愈合和身体的恢复。

综上所述，被车撞轻伤后，应选择营养丰富、易消化的食物，并注意补充水分和维生素，避免刺激性食物，以帮助身体尽快恢复。